5 dni

Tak jak w temacie z podzialem na dni treningowe i nie treningowe i ile tego brac? Licze na wasza pomoc ! Zmieniony przez - Fladra w dniu 2007-01-11 14:37:59

Chcę kupić za 10 dni kreatynę, tylko, że mam pewien problem. Chcę nabrać masy, ważę 70kg, ale mam niegruby brzuch i widać mi trochę jego mięśnie . Więc pytanie czy jeżeli zrobię 3 miesięczny cykl tej kretki to nie zaleje mi tłuszczem brzucha ?

mam przerwe taka na regeneracje 7-10dni (przez te dni moje zycie nie ma sensu) rzecz w tym nie wiem czy zaczynac cykl odrazu po powrocie czy tydzien pocwiczyc i dopiero jechac z koksem

bralem creafusion olimpu poniewaz dostalem z klubu..dawkowalem tak jak bylo na pudelku i duze pudlo(360)tabsow starczylo mi na 22.5 dni...i minely juz 3 tygodni od tego czy juz moge zrobic nastepny cykl podbno robi sie przrrwy tyle ile twral cykl??dzieki za odp:D

jakie są kategorie wiekowe?Ile trwa taki kurs?Jaka jest cena kursu? Od kiedy ewentualnie rozpocznie się kurs?Czy w kursie mogą brać udział kobiety?Czy będzie osobno organizowany kurs dla dzieci?Godziny treningów,oraz dni,kiedy będą treningi?

Witam mam zamiar zaczac fajny cykl . moje pytanie jest takie jakie dawki enanthanu sa odpowiednie ? planuje robic na poczatek zastrzyk 200 mg co 4 dni a potem bic 200 mg co 2 i 3 dzien na przemiennie czy jest to dobre rozwiazanie ?

najlepsi co tam biegają mają czas 3.30 ja mam czas 4.40 czy da sięten czas zmieniejszyc ? ( mogę mieć max 16 treningów tygodniowo , przez 4 dni tak ćwiczę i nic - nie jestem zajechany)

To znowush ja z tą moją wit.12 bede łykał 1 tabletke b12 dziennie przez 100 dni . jakie mogą być tego efekty??

witam. mam sprawe czy jesli wale stzraly koksu co np. 4 dni i np. walenie strzalu przypadnie nie w dzien treningu to walic czy poczekac jeden dzien i walic w dzien treningu czy jest to moze bez roznicy?

Witam. Cwicze na silowni a od miesiaca chodze na MMA i pytanie czy w dni treningowe MMA moge chodzic na silke? Znaczy najpierw silka i pozniej mam MMA. MMA mam w pon srd i czw. A w pon i srd cwicze na silce i pytanie czy mam sobie odpuscic silke w treningi MMA??

Czy można łączyć te dwie rzeczy ? W witaminach olimpu jest końska dawka witamin i minerałów, w olimp carbo też są. Nic się nie stanie jak to połączę ? witaminy i minerały codziennie, carbo w dni treningowe (3x w tyg). Mam 25 lat, ważę 72kg.

Witam.Mam takie pytanie-jak lepiej trenowac(mam malo czasu w tygodniu):2x w tygodniu,ale trening wychodzi w 2 kolejne dni,wiec raczej musialby byc dzielony,czy 1x w tygodniu trening ogolnorozwojowy?

Jak w temacie Tanio oddam zaczęte bialko 2kg z 2,2kg Wyjeżdżam za kilka dni za granicę i nie bedzie juz mi potrzebne dlatego sprzedaje Kupilem za 220zl Kto zainteresowany piszcie na [email protected]

Witam! Od kilku dni, nie mogę zalogować się w dziale ladies. Na ogólnym ok., na "Po treningu" ok, a na naszym mnie wywala i taki komunikat: Uups... Coś poszło nie tak, spróbuj raz jeszcze za chwilę. Mam nadzieję, że nie dostałam bana! ;)

Jutro jadę samochodem campingowym na 5 dni A 15 sierpnia do Chorwacji na jacht na dwa tygodnie Da się podczas wyjazdów bez sprzętu ćwiczyć ? I jak ? Jakieś pompki,brzuszki ? Poda ktoś mi jakieś takie ćwiczenia które by chociaż podtrzymały moją dotychczasową formę

Witam. Orientuje się ktoś może czy w Bielsku-Białej są wciąż prowadzone treningi MMA? Jeżeli tak to proszę o szczegóły (dni w jakie odbywają się treningi, koszt i oczywiście adres). Z góry dziękuje.

Witam. Mam pytanie . Jak dawkować tą kreatynę w dni wolne od treningu ?? Bo wszędzie pisze 4 albo 6 dziennie i podzielić rano i przed treningiem albo przed i po treningu a o dniach bez treningu nie ma wzmianki?! Pozdrooo

Jak lepiej ćwiczyć żeby były większe efekty biorąc kreatyne ? Splitem 3 lub 4 dni np. Poniedziałek Środa Piątek Niedziela , czy może Poniedzialek Wtorek Środa Czwartek Piątek ?

Bardzo mnie zalewa w dolnej części brzucha. Jadłem dotychczas 2900 kcal. Mój rozkład wyglądał tak: 76 T 1.48g/kg 133 B 2,6g/kg 400 W 7.9g/kg Za dużo węgli czy jak? Siłownia co dwa dni, 15 lat :) Dzięki za odpowiedz

Siemanko, szybkie pytanko. Tak szybko jak wszedłem na cykl, musiałem go skończyć. Czy po około 8ml susty (0.7ml x 4 dni) muszę się odblokować? Jeśli tak, to co potrzebuje? Full badania do zrobienia, tak jak przed cyklem? Dodam, że mam 25 lat. Z góry dzięki za odpowiedź!